1 2 神戸のフラワーショップ「レフアフラワーマーケット」店主の徒然草 ベアフットランニング
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ベアフットランニング
2010/08/26(Thu)
今日は久々に走りネタで。

ここの所、マラソン界で新風が流れています。
その新風とはなんと「裸足で走る」と言うもの!!
この先駆けとなったのが「BORN TO RUN」と言う書籍。



内容は、、、
著者が「どうして私の足は走ると痛むのか?」
と言う答えを求めた結果、走る民族タラウマラ族に行きつく。
そこで、マラソンシューズがランナーの故障の原因となることを指摘し
素足の走法によって人は怪我をする事なく
最高のパフォーマンスを得る事が出来ると解き明かす。

いやぁー、何とも眉唾なお話である(苦笑)。
と、読んでもいないのに否定しても駄目なので現在取り寄せ中です。

しかしながら、実際、裸足(限りなく裸足で近い感覚)で走る走法は
ベアフットランニングと呼ばれ、取り入れているランナーは増えているようです。

その為のシューズも商品化されています。その名もFive Fingers!!

最近では、プロゴルファーの宮里藍ちゃんもファイブフィンガーズを
愛用していると言う事で脚光を浴び始めているようです!!

如何です?先物がお好きな方は是非!
ウォーキングにも良いらしいですよ♪
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